مباشر

الطلبات الأخيرة

    ترامب: نتوقع وقفا كاملا لإطلاق النار على جميع الجبهات بما في ذلك لبنان وحزب الله وإسرائيل
    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    55 خبر
    • مونديال 2026
    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
    • فيديوهات
    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

      اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • قمة روسيا-آسيان في قازان

      قمة روسيا-آسيان في قازان

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    الصحة
    تاريخ النشر: 17.09.2025 | 03:46 GMT

    تحذير صحي من عواقب قضم الأظافر

    يمارس الكثيرون عادة قضم الأظافر منذ الطفولة، وقد تستمر هذه العادة عند بعض الأشخاص حتى سن البلوغ رغم إدراكهم للأضرار المحتملة.

    تحذير صحي من عواقب قضم الأظافر
    صورة تعبيرية / fotyma / Gettyimages.ru

    وحذّر طبيب من جامعة هارفارد من أن قضم الأظافر قد يؤدي إلى مشاكل صحية غير متوقعة، مشيرا إلى أن من يعتقدون أن هذه العادة غير ضارة قد يصابون بصدمة مؤلمة.

    وقال طبيب في "هارفارد هيلث بابليشينغ": "كم من الأشياء نلمسها يوميا، مثل مقابض الأبواب والنقود أو حتى الهاتف؟ أطراف أصابعنا تتجمع فيها الجراثيم، وعادة قضم الأظافر تزيد من تعرضك للأوساخ والغبار التي تتراكم تحت الأظافر، لأن قضمها يسبب تمزق البشرة وظهور شقوق صغيرة تسمح للجراثيم بالدخول".

    ويساهم قضم الأظافر في تعريض الجسم لمجموعة من الأمراض، تتراوح بين نزلات البرد الشائعة وعدوى السالمونيلا، كما يمكن أن يؤدي إلى التهابات في الجلد المحيط بالأظافر أو تحت فراش الظفر نفسه.

    وأكد الخبراء أن الإقلاع عن قضم الأظافر ليس بالأمر السهل، ولكنه ضروري. وأشاروا إلى طرق عملية لإشغال اليدين والفم، مثل مضغ العلكة وشرب الماء والتطريز أو الرسم، لتقليل الرغبة في هذه العادة.

    وشارك أحد مستخدمي "ريديت" نصيحة اتبعها للتوقف عن قضم الأظافر، وقال: "أهم شيء هو العناية بالأظافر، مثل قصها وبردها، لأن الظفر غير المتساو أو المتشقق يثير الرغبة في قضمها".

    المصدر: ميرور

    دلالات شكل الظفر ولونه

    دلالات شكل الظفر ولونه

    يمكن أن يدل شكل الظفر ولونه، بالإضافة إلى عوامل أخرى، على تدهور الحالة الصحية ما قد يتطلب استشارة الطبيب العام.

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    300 مليار دولار لإعادة الإعمار في إيران.. بزشكيان ينشر بنود المذكرة الموقعة مع ترامب

    أخبار العالم

    مسؤول أمريكي كبير ينشر النص الكامل للاتفاق بين الولايات المتحدة وإيران

    أخبار العالم

    خلاف داخل إسرائيل بشأن عرض ترامب ترك مهمة التعامل مع حزب الله للجيش السوري والشرع

    أخبار العالم

    تحذيرات من "كارثة".. إكسيوس: نتنياهو لم ير نص الاتفاق الإيراني حتى لحظة إعلانه

    أخبار العالم

    "وُلدوا وفي أيديهم بنادق".. ترامب يطلق تصريحات "مفاجئة" عن "حماس" وتصرفها الجيد

    أخبار العالم العربي

    الجيش الإسرائيلي ينشر فيديو اغتيال الشقيقين أبو هين في النصيرات وسط قطاع غزة (فيديو)

    أخبار العالم

    الوكالات الإيرانية الرسمية تنشر النص الكامل للاتفاق مع الولايات المتحدة

    فيديوهات

    بالفيديو.. ترامب يوقع مذكرة التفاهم مع إيران من قصر فرساي وماكرون يعلق: عمل عظيم

    أخبار العالم العربي

    "بعد حالة من الجمود".. إعلام عبري: من المتوقع استئناف المحادثات الإسرائيلية - السورية تحت ضغط أمريكي

    أخبار العالم العربي

    تقرير أممي يصنف دولا عربية ضمن بؤر الجوع الساخنة

    أخبار العالم العربي

    دخلت حيز التنفيذ.. الولايات المتحدة وإيران توقعان مذكرة تفاهم إلكترونيا

    أخبار العالم

    توقيعا ترامب وبزشكيان جنبا إلى جنب على وثيقة تاريخية

    أخبار العالم العربي

    خطة أمريكية لتقاسم السلطة في ليبيا وشخصية عسكرية كبيرة لقيادة مجلس رئاسي

    الرياضة

    ترتيب مجموعات كأس العالم 2026 بعد نهاية الجولة الأولى.. منافسة مشتعلة

    أخبار العالم

    مكوّنة من 14 نقطة.. مسودة مذكرة التفاهم بين الولايات المتحدة وإيران

    أخبار العالم

    مسؤول أمني إسرائيلي تعليقا على وقف الحرب بين طهران وواشنطن: "كان أفضل لو لم نبدأ الحرب"

    أخبار العالم العربي

    الجيش الإسرائيلي يكشف تفاصيل مقتل جندي وإصابة 7 آخرين بينهم ضباط كبار في جنوب لبنان

    أخبار العالم

    سفينتان حربيتان ألمانيتان تعبران قناة السويس.. إلى أين تتجهان؟

    أخبار العالم

    رئيس وزراء باكستان: ترامب وبزشكيان وقعا على "مذكرة تفاهم إسلام آباد" التاريخية

    أخبار العالم

    جي دي فانس يرد على انتقاد بن غفير وسموتريتش لمذكرة التفاهم مع إيران