مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    44 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • رياضة
    • إسرائيل توسع عملياتها في الضفة
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • رياضة

      رياضة

    • إسرائيل توسع عملياتها في الضفة

      إسرائيل توسع عملياتها في الضفة

    • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

      تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    • صنعاء والرياض.. عودة المواجهة

      صنعاء والرياض.. عودة المواجهة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    العلوم والتكنولوجيا
    تاريخ النشر: 16.01.2014 | 21:30 GMT

    الكلمات المتقاطعة تساعد في إبقاء مخ الإنسان نشيطا

    أثبتت الدراسة التي استغرقت عشر سنوات أن حل الكلمات المتقاطعة وفك الأحاجي والالغاز تتمتع بمفعول شبيه بتصغير عمر المسن بمقدار 10 سنوات.

    الكلمات المتقاطعة تساعد في إبقاء مخ الإنسان نشيطا
    KAREN BLEIER / AFP

    أثبتت الدراسة التي استغرقت عشر سنوات أن حل الكلمات المتقاطعة وفك الأحاجي والالغاز تتمتع بمفعول شبيه بتصغير عمر المسن بمقدار 10 سنوات. كما بإمكانها إبطاء تطور الخرف.

    وقد ساعد تمرين الدماغ بهذه الطريقة ثلاثة أرباع من فريق تألف من 2800 متطوع  متوسط اعمارهم 74عاما.

    ينصح العلماء منذ زمان بأهمية تحميل الدماغ بمثل هذه الالغاز والاسئلة ، وخاصة في الشيخوخة، وأظهر البحث المذكور مدى فعالية حتى هذه المقادير الضئيلة من التحميل، مثل حل الكلمات المتقاطعة.

    في إطار هذا البحث تم تقسيم المتطوعين إلى أربع مجموعات حيث تدربت المجموعة الأولى على سرعة معالجة المعلومات وعلى التركيز، والمجموعة الثانية على تمرين الذاكرة، والثالثة على القدرة على التفكير المنطقي، بينما كانت المجموعة الرابعة مجموعة للمقارنة.

    حضر جميع المتطوعين 10 دروس استغرق كل منها ساعة واحدة. استمرت هذه الدورة ستة أسابيع، وتلتها مرحلة المراقبة التي طالت 10 سنوات. لاحظ 60% من المتدربين أنهم لا يواجهون صعوبة في تنفيذ أعمال يومية، بينما قلت نسبة هؤلاء في مجموعة المقارنة عن 50% ، مما يدل على بقاء المفعول الإيجابي للتمارين المذكورة حتى بعد مرور 10 سنوات.

    المصدر: RT + فيستي.رو

    التعليقات

    أخبار العالم

    "نيويورك تايمز": ترامب يؤجل تصعيد الضربات على إيران خشية استنزاف مخزونات صواريخ الدفاع الجوي

    أخبار العالم

    "نيويورك تايمز": مجتبى خامنئي أكثر ميلا لامتلاك وإنتاج أسلحة نووية متطورة من والده الراحل

    أخبار العالم

    "رخيص ودقيق وقاتل".. "وول ستريت جورنال": أفضل صاروخ إيراني يزداد خطورة ويربك الأنظمة الأمريكية

    أخبار العالم

    الحرس الثوري الإيراني: بريطانيا ستصبح هدفا مشروعا إذا دعمت الولايات المتحدة في الحرب

    أخبار العالم

    "سيجدون أنفسهم في القتال".. محلل بريطاني يتحدث عن احتمال إرسال قوات غربية إلى أوكرانيا

    أخبار العالم العربي

    الجيش الإسرائيلي يعلن القضاء على قائد خلية نخبة في حماس اقتحمت كيبوتس كيسوفيم في 7 أكتوبر (فيديو)

    أخبار العالم

    متحدث الحرس الثوري الإيراني: دمرنا رأس مال معالجة بيانات العدو في البحرين (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    الكويت ترد على تقرير أمريكي حول قيام طائراتها الحربية بشن غارات على إيران

    أخبار العالم العربي

    ترامب: على السعودية الانضمام إلى اتفاقيات أبراهام إذا أرادت اتفاقا نوويا مع أمريكا (فيديو)

    أخبار العالم

    عراقجي: ما أقدم عليه المتطفل زيلينسكي بتحريض من إسرائيل لن يمر دون رد

    أخبار العالم العربي

    إسرائيل توافق رسميا على إدخال "مجلس السلام" والقوة الدولية إلى غزة

    أخبار العالم

    سياسي فرنسي: مدريد تواجه فضيحة متصاعدة جراء منع مروحيات الإنقاذ الروسية من مكافحة الحرائق