مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

23 خبر
  • مونديال 2026
  • المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر

    المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

    اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

  • فيديوهات

    فيديوهات

كيف تساعد الرياضة على شفاء ندوب الدماغ بعد صدمات الطفولة؟

أظهرت دراسة جديدة أن النشاط البدني يمكن أن يساهم في تعديل الروابط العصبية في الدماغ لدى الأشخاص الذين تعرضوا لتجارب سلبية خلال مرحلة الطفولة.

كيف تساعد الرياضة على شفاء ندوب الدماغ بعد صدمات الطفولة؟

تضع هذه النتائج موضع التساؤل فكرة أن صدمات الطفولة تترك آثارا لا تُشفى على الدماغ.

إذ تؤثر التجارب السلبية مثل الإساءة العاطفية والجسدية والإهمال على الدماغ، وتزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، والاضطراب ثنائي القطب، واضطراب ما بعد الصدمة.

وقام باحثون من المعهد المركزي للصحة النفسية في مانهايم والمركز الألماني للصحة النفسية بدراسة كيفية تخفيف هذه التأثيرات عبر نمط حياة صحي، وفي المقام الأول النشاط البدني. وصرّح المشارك في الدراسة، كريستيان شمال: "أردنا تحدي فكرة 'ندوب الدماغ' التي لا تُمحى".

وحللت الدراسة بيانات 75 بالغًا تعرضوا لتجارب قاسية قبل سن الثامنة عشرة، باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي في حالة الراحة لفحص الروابط بين اللوزة الدماغية (Amygdala)، والحُصين (Hippocampus)، والقشرة الحزامية الأمامية (Anterior cingulate cortex). وأظهرت النتائج أن ممارسة النشاط البدني على مدى الحياة تعزز الترابط بين هذه المناطق الدماغية. فكلما قل مستوى النشاط البدني، ضعف الترابط، بينما تقوى الروابط لدى الأشخاص الذين يمارسون النشاط بانتظام.

وسُجلت أكبر التغيرات في المناطق تحت القشرية والمخيخية، وكذلك في المناطق البصرية الترابطية والمناطق الحركية، وكان هذا التأثير ملحوظا عند ممارسة النشاط البدني لمدة تتراوح بين 150 و390 دقيقة أسبوعيا.

وأشارت المشاركة في الدراسة، غابرييل إنده، إلى أهمية إشراك المخيخ (Cerebellum) في هذه العمليات، نظرا لارتباطه بتنظيم الانفعالات والاستجابة للتوتر. ووصف رئيس تحرير المجلة العلمية، كاميرون كارتر، النشاط البدني بأنه منظم للترابط العصبي في الدماغ.

وشددت الباحثة الرئيسية، لمياء زهيرلي أوغلو، على أن صدمات الطفولة لا تحدد مصير الإنسان، وأن النشاط البدني يمكن أن يُحدث تغييرا في طريقة استجابة الدماغ لأحداث الماضي.

ويعد النشاط البدني وسيلة متاحة لتعزيز القدرة على تحمل التوتر، ويمكن تطبيقه في مجالات الطب النفسي، وعلم النفس، والرعاية الأولية، والتمريض.

المصدر: Naukatv.ru

 

التعليقات

اتهامات إسرائيلية تلاحق فانس وتسريبه لأردوغان خطة الإطاحة بالنظام الإيراني

نتنياهو: سنواجه الإيرانيين وحدنا دون دعم أمريكي وسندفع أثمانا من الذخائر والعزلة.. سنصل إلى ذلك

ترامب يأمر نتنياهو وقف الهجوم ويخاطبه: من الأفضل أن تكون حذرا جدا وقد تجد نفسك وحيدا في مواجهة إيران

ترامب: سنعلن انتصارا كاملا على إيران خلال أسبوعين

عراقجي: القوات الأجنبية قرب أراضينا معرضة لخطر دائم نتيجة لأخطائها أو حوادث وقواتنا في حالة تأهب

فانس: هناك تباينات بين واشنطن وتل أبيب ونقترب من تسوية طويلة الأمد للملف النووي الإيراني

موقع إيراني: وقعنا في الفخ

"أكسيوس" عن مسؤول أمريكي: طائرة مسيّرة إيرانية أصابت المروحية الأمريكية وتسببت في سقوطها

تحطم مروحية "أباتشي" أمريكية قرب مضيق هرمز

قآاني: "الحزام الأمني الجديد للمقاومة" سيكون من هرمز إلى باب المندب ومن الخليج إلى البحر الأحمر

ترامب يكشف مصير طاقم مروحية أمريكية تحطمت قرب هرمز

"معادلة ردع" إسرائيلية جديدة.. بيروت مقابل أي صاروخ من لبنان

السعودية.. سماع دوي انفجارات وبيان عاجل من منصة الإنذار المبكر في حالات الطوارئ

الحرس الثوري يهدد دول المنطقة: اللعبة الخطيرة ستطال كل مواقع الطاقة

تقرير يكشف قائمة الدول الأكثر إنفاقا على الترسانة النووية

نيبينزيا: رسالة زيلينسكي "استفزاز فظ" وليست مبادرة سلام